Nästan skadad men ännu ganska hel

Ja spelade fotboll igår! Det var första gången sen ja stukade foten och ja va lite orolig så ja försökte ta det så lugnt ja kunde. Gick väl ganska bra, det var kul att lira lite! Men i slutet av första matchen kände ja att foten var lite överbelastad och började göra ont. Ja gjorde ett byte i min andra match men efter några minuter så tog jag det kloka beslutet att inte spela mer. Så även om ja nu troligtvis överbelastade foten så lyckades ja ändå inte göra sönder den, ja är nöjd! : ) Ja har en fundering att besöka en idrottsläkare eller motsvarande naprapat. Det finns en sådan på sportcentrat och ja tror nog det kan vara värt att gå dit, se om ja kan få bra uppbyggningsövningar för både foten och benhinnorna. Man borde ta hand om kroppen mer än vad man gör!